1292896226-1188808364_555950-8634b2cbbdd2f9ab295b07b6a45313f7.jpeg



Ważnym
elementem mającym wpływ na potencję jest
właściwe odżywianie.
Właściwa dieta jest w stanie poprawić nie tylko jakość potencji, ale
także płodność. Zwróćmy chociażby
uwagę na to, co się dzieje podczas
ejakulacji. Jak się okazuje, dochodzi
w tym czasie do dosyć
istotnych ubytków selenu.
Można go unormować jedząc
niektóre ryby, wybrane orzechy, cebulę lub
nasiona pszenicy. Inny równie
istotny biopierwiastek naszego męskiego
menu to cynk, który odpowiada za
przyswajanie testosteronu, ten z kolei
jest odpowiedzialny za sprawność seksualną. Podczas
nadużywania napojów procentowych czy
palenia papierosów spada poziom cynku,
lecz można go uzupełnić
jedząc potrawy strączkowe, wybrane
ryby, białe mięso, żółtka jaj albo
ostrygi.
Szalenie
ważnym składnikiem jest również
arginina, która stanowi osiemdziesiąt procent
ejakulatu. Arginina zwiększa
wytwarzanie spermy i wydłuża żywotność plemników. Składnik ten uczestniczy
również w czasie chemicznej
zmiany w tlenek azotu, dzięki czemu naczynia krwionośne ulegają
powiększeniu i możliwa jest lepsza erekcja.
Argininę spotkać można w takich produktach
jak czekolada, mięso wołowe, nerkowce, niektóre ryby, orzechy, ziarna
słonecznika czy indyk.
Warto zwrócić
również uwagę na witaminy, głównie na witaminę E, jaka jest
nazywana witaminą płodności.
Spotkamy ją w warzywach liściastych, jajach, nasionach pszenicy a także
razowym pieczywie. Jeszcze jedna witamina to
beta-karoten, jaka działa na
właściwe działanie
hormonów. Jeśli chcemy
uzupełnić jego niedobory warto sięgnąć
do marchewki, szpinaku, dyni czy batatów.


tekst dostepny na
stronie-



tania viagra

kamagra zel